Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Podczas eksplorowania internetu natrafiłem na taką tezę w której jest mowa o tym że po trningu gdy wrócę do domu moge bez problemu pośmigać na rowerku stacjonarnym jakieś 20 min i nie bedzie to miało konsekwencji w spalaniu mięśni lecz pomoże mi w dużym stopniu spalić tkanke tłuszczową. Chciałbym dowiedzieć sie od was czy gdy 40min po treningu na [...]
[...] anatomii, bo kończy się to kompromitacją- typu zaczepy mięśnia- przecież pojęcia nie masz gdzie one są. 4- zignorowałem go i ćwiczyłem dalej- zdarza się. 5- Po powrocie do domu ból był ogromny tzn w momentach gdy mięsień musiał pracować czyli przy wielu czynnościach- a w jakich czynnościach pracuje ten mięsień? 6- Zrobiłem sobie 3 dni wolnego [...]
Nie, domer nie pieni się w ogóle, jest gęstsze - specjalnie żeby izolat od wody się nie oddzielał i nie było piany. Jak chcesz to wpadnij do mnie to odsypie Tobie porcję czeko-mięty tylko daj znać, żebym wziął z domu. Co do starego IsoLate - owoce leśne mi smakowały mega bardzo.
Ehhhh.... Nie czepiam się, żeby wszystkie zlikwidować, tylko żeby nie walić oczo***nych animacji... znaczy baran (osioł?) termitka jest spoko, bo jest jednolity... ale po ch...... mi jakieś zamieniające się mordki na napis SFD? Przecież widzę, że to nie forum Pani Domu. Wszystko co duże rodzi się w bólach.
no i nima,bylem dzisiaj na solarium ale mieli do wyboru tylko dwa kremy w saszetkach. Wzialem o zapachu czekoladowym,pachne jak tabliczka czekolady,az zapach sie roznosi po domu Nastepnym razem sprobuje kokosa Paula jaki opalacz polecasz z firmy onyx...?
[...] i PODSUMOWANIE KOŃCOWE KnL Dzisiaj ostatnie giry konkursowe i wracam do swojego macierzystego dzienniczka. To był masakrycznie podły tydzień w robocie Wracałem po 21-22 do domu i prosto do spania. Choć jeszcze równe 8 tygodni prawilnej redukcji przede mną to jakoś tam już to wyglada. Bardzo dobrze ze włączyłem ćwiczenia na brzuch wg [...]
[...] :D Czas trochę popisać ^^ CYKL nr 2 Dzień 1 A wiec dzisiaj 3h ostrego treningu w Tenis Stołowego (trening poprzedzony byl solidna 15 minutowa rozgrzewka) :D powrót do domu twaróg biały i jazda 20 minut biegania 3 kiloski spokojnie dosyć mocnym tempem powoli sie rozkręcam ^^chyba troche doloze aby bylo 30 minut moze 4-5 kiloski ? Zła [...]
Bez przesady, nie panikujmy. Jakbym wierzyl we wszystko co mowia pismaki to pewnie nie wychodzilbym z domu w obawie przed dziura ozonowa i zostal wegetarianinem, bo jedzac mieso mozna podlapac BSE, ptasia grype albo pryszczyce. Moim zdaniem poludniowokoreanskie media przesadzaja. Oczywiscie Korea Pln. jest problemem, ale nie sadze zeby w [...]
O kurde :) Bull w moim pytaniu, nie wierzę :) dzięki Wam za podpowiedzi, tak właśnie sobie to wszystko mniej więcej wyobrażam, z tym że raczej nie będę nic z domu wozić (placki itp), bo i tak nie będę miała jak tego przechować. Dzięki za pomysły, chociaż kababów jednak będę unikać :)
[...] wziąć 2 tabletki by lekko przestało na następny dzień głowa bolała mnie od rana robiłem bica i powiem szczerze robiłem go tak ostro , że aż prawie zemdlałem jak wróciłem do domu a wieczorem wymiotowałem... dziś już jest ok głowa lekko boli i tu pytanie ten stan z ostatnich kilku dni był spowodowany tak ostrymi treningami ? czy może tym , że [...]
problem że nie mam kiedy , byłem ale się nic konkretnego nie dowiedziałem furangin i do domu u tyle. teraz pytanie do jakiego ? urolog? endokrynolog..(mam skierowanie tyle załatwiłem ale to pójðe po cyklu jak sie zblokuje fest a mużmi hcg przepisze albo jakiegoś testa i będe miał pewny i nie przepłacony temat) chirurg? ogólny? iśc do [...]
[...] :)) Zlapala mnie jakas niemoc i beznadzieja (nudna i nuzaca praca a myslami zakladam swoj biznes :'-( ) Czuje sie dzis wyczerpana fizycznie i psychicznie, poszlam wiec do domu. Trening przekladam na jutro. I tak padlam na lozko, zdycham sobie... a tu silka do mnie dzwoni gdzie jestem bo moj trening sie zaczal %-) Nosz.... Zmieniony przez - [...]
[...] 210 B:29 T:2 WW:79 kcal:446 IV posilek (koktajl zaraz po treningu) tu musi byc koktajl bo trzeba do 30 min po treningu dostarczyc WW i bialka a ja nie zdaze dojechac do domu a na silownie zarcia nie bede bral wiec jak by ktos znal idealny koktajl po treningu to bylbym wdzieczny V Posiłek (ok. 1godz po treningu - w takim razie) -Mięso z [...]
[...] i biorą udział w programie poinformują o udziale w programie,firmy je chroniące.Jeśli chłopaki z GI szybko pojawią się na miejscu,gdy zostaną wysłani na sygnał "włamanie" i ktoś zamiast A.Małysza,czy innej znanej osoby będzie w danym domu,to mogą wyniknąc z tego różne komplikacje Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-02-08 14:53:50
zrób plany A i B. Plan A do domu,plan B na siłkę i będzie OK. A co do tego napinania mięśni...zamień na jakąkolwiek formę unoszenie na barki lub pompki w staniu na rękach(jeśli masz na tyle siły),a jeśli nie masz na tyle sił to na diverbomber push-ups
Wróciłem do domu, w****iony nie powiem:/ 1 czerwiec-Dzień dziecka, chyba zlym dzieckiem byłem- taki pech Smuteczek Inaczej nazwać tego nie mogę, 2 worek s******liłem, byłem w parze ze Slawkiem Toczkiem na taczce chciałem koniecznie go dogonić, przegrałem o minimetry iiii na samym końcu ***łem głową i nogą w taczke Smuteczek Łuk brwiowy szyty, i [...]
[...] dragów,alkoholu, papierosów - dobra dieta i wysypianie się. No i wiadomo jak to było. A z tą genetyką... Ali biegł na trening 15 km, robił trening 3 godziny i biegł 15 km do domu. I nawet gdy ważył już 97 kg zachowywał pełną szybkość w 15u rundach,a nawet był znany z tego że "budzi się" w 15ej... Genetyka to jest u Tye Fieldsa, który waży 120 kg [...]
[...] Michała, żałuję że na tej siłowni( w mojej pracy ,w piwnicy) nie ma kogoś mądrego -ale trudno... moje " siłowanie" wypada po III jedzonku,wracam do domu i jem IV...czy tak może być czy lepiej jednak coś zmienić...? dla przypomnienia:I platki owsiane (3łyżki)+ trochę otrębów zalane ok pół szklanki maślanką [...]
z tym środowiskiem to w większej mierze jednak prawda - wynosimy z domu bardzo wiele - dla analizy transakcyjnej jest to stan : "ja rodzicielskiego",poza tym do 4 roku życia kształtuje sie płaszczyzna emocjonalna każdego człowieka oczywiście moze i ulega zmianom na skutek przeżytych doświadczeń, niemniej zmainy te wywierają wpływ na [...]
KRATA NA LATO 2021 wg Fifiego
